Aplikasi workout gratis terbilang cukup bermanfaat bagi sobat BSI yang hobi melakukan workout di rumah. Melalui aplikasi ini para pengguna bisa mendapatkan panduan gerakan yang cukup beragam dalam satu putaran penuh. Bahkan sobat BSI juga bisa mengaksesnya secara gratis.
Selain itu, aplikasi juga bermanfaat untuk menghitung kalori yang sudah sobat BSI bakar selama melakukan workout. Aplikasi semacam ini sangat cocok digunakan bagi sobat BSI yang sedang menjalankan diet.
Berikut merupakan beberapa rekomendasi aplikasi workout di rumah terbaik yang bisa diakses secara gratis.
Rekomendasi Aplikasi Workout Gratis Untuk di Rumah
1. Samsung Health
Rekomendasi aplikasi workout gratis pertama yang bisa sobat BSI gunakan adalah Samsung Health. Aplikasi ini dirancang khusus untuk membantu meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Bukan hanya bisa dijadikan sebagai aplikasi lari dan jogging saja, Samsung Health juga menawarkan berbagai program workout yang terintegrasi. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan perhitungan kalori, detak jantung hingga kadar oksigen dalam darah.
Demi memaksimalkan penggunaannya, Samsung Health sangat disarankan untuk digunakan bersama smartwatch. Terutama dari seri Galaxy Watch. Jadi sobat BSI bisa dengan mudah memantau kesehatan dengan lebih akurat, mudah dan menyeluruh.
| Detail | Samsung Health |
| Developer | Samsung Electronics Co., Ltd. |
| Sistem Operasi | Android 8.0 ke atas |
| Ukuran | 101 MB |
| Rating | 4.5 / 5.0 |
| Jumlah Download | 1.000.000.000+ |
2. BetterMe : Health Coaching
BetterMe : Health Coaching merupakan aplikasi workout dan cocok bagi sobat BSI yang ingin mengecilkan atau merampingkan bagian tubuh tertentu. Aplikasi ini menyediakan berbagai gerakan untuk bisa mencapai body goal impian. Bahkan bukan hanya untuk tubuh saja, aplikasi ini juga menyediakan berbagai pelatihan untuk otot wajah agar terlihat lebih elastis dan awet muda.
BetterMe : Health Coaching cocok dipilih oleh sobat BSI yang belum pernah melakukan olahraga secara rutin. Menariknya, aplikasi workout ini juga menyediakan berbagai fitur program kalori yang memungkinkan para pengguna untuk bisa menambah atau menurunkan berat badan.
| Detail | BetterMe : Health Coaching |
| Developer | BetterMe Limited |
| Sistem Operasi | Android 7.0 ke atas |
| Ukuran | 38 MB |
| Rating | 4.6 / 5.0 |
| Jumlah Download | 10.000.000+ |
3. 7 Minutes Workout
Aplikasi workout gratis selanjutnya yang bisa sobat BSI gunakan adalah 7 Minutes Workout. Aplikasi ini sangat cocok digunakan bagi sobat BSI yang tidak sempat berolahraga. Sebab aplikasi 7 Minutes Workout menawarkan berbagai program olahraga yang hanya membutuhkan waktu 7 menit saja.
Aplikasi ini cukup mudah digunakan dengan durasi program singkat dan gerakan yang mudah untuk diikuti. Bukan hanya itu, ukuran aplikasi juga terbilang cukup kecil hanya berkisar 22 MB saja.
Jadi tidak ada lagi alasan bagi sobat BSI untuk tidak berolahraga. 7 Minutes Workout merupakan pilihan tepat agar tubuh tetap sehat dan bugar meski dalam waktu singkat.
| Detail | 7 Minutes Workout |
| Developer | Simple Design Ltd. |
| Sistem Operasi | Android 4.4 ke atas |
| Ukuran | 22 MB |
| Rating | 4.8 / 5.0 |
| Jumlah Download | 10.000.000+ |
4. Nike Training Club : Fitness
(sumber: play.google.com)
Selain aplikasi workout gratis di atas, sobat BSI juga bisa menggunakan Nike Training Club : Fitness. Sesuai dengan namanya aplikasi workout ini memang dirancang oleh Nike dan berkolaborasi dengan para pelatih profesional dari seluruh dunia.
Melalui aplikasi ini sobat BSI bisa dengan mudah mendapatkan berbagai program latihan. Mulai dari lari, jogging, pull up, sit up, hingga angkat beban yang dapat diakses secara gratis.
Nike Training Club : Fitness bisa diunduh melalui Android maupun iOS dan sudah terintegrasi dengan smartwatch terbaik sehingga aktivitas olahraga sobat BSI dapat diukur secara akurat.
| Detail | Nike Training Club : Fitness |
| Developer | Nike, Inc. |
| Sistem Operasi | Android 8.0 ke atas |
| Ukuran | 68 MB |
| Rating | 4.3 / 5.0 |
| Jumlah Download | 10.000.000+ |
5. Home Workout : No Equipment
(sumber: play.google.com)
Home Workout : No Equipment merupakan aplikasi workout yang cukup populer. Aplikasi ini bisa sobat BSI temukan melalui Android dan iOS. Home Workout : No Equipment sangat cocok dipilih sobat BSI yang ingin cepat mendapatkan berat badan atletis.
Lose Weight in 30 Days merupakan salah satu program utama yang cukup populer dari aplikasi workout ini.
Variasi latihan yang tersedia pun sangat beragam, mulai dari perut, dada, kaki hingga tangan. Pengguna juga bisa melakukan gerakan tanpa perlu menggunakan peralatan apapun. Jadi sobat BSI tidak perlu repot membeli peralatan olahraga untuk bisa membentuk badan ideal.
| Detail | Home Workout : No Equipment |
| Developer | Beast Fitness |
| Sistem Operasi | Android 5.0 ke atas |
| Ukuran | 35 MB |
| Rating | 3.0 / 5.0 |
| Jumlah Download | 50.000+ |
6. 30 Day fitness Challenge
(sumber: play.google.com)
30 Day Fitness Challenge merupakan aplikasi workout gratis yang dibuat oleh para private trainer profesional. Aplikasi ini menyediakan berbagai program olahraga intens yang bisa sobat BSI lakukan di rumah. Tidak perlu merasa keteteran, sebab sobat BSI bisa dengan mudah menyesuaikan tingkat kesulitan latihan sesuai dengan kemampuan.
Menariknya, sobat BSI juga dapat lebih konsisten menggunakannya selama kurun waktu 30 hari untuk bisa mendapatkan perut dan lengan yang terbentuk. Aplikasi ini sangat cocok digunakan para wanita karier yang ingin menjalani hidup dengan energi dan semangat tinggi.
| Detail | 30 Day Fitness Challenge |
| Developer | Leap Fitness Group |
| Sistem Operasi | Android 4.4 ke atas |
| Ukuran | 18 MB |
| Rating | 4.7 / 5.0 |
| Jumlah Download | 10.000.000+ |
Itu dia rekomendasi aplikasi workout gratis untuk olahraga harian di rumah. Semuanya bisa Sobat BSI gunakan secara tanpa perlu khawatir biaya apapun. Bahkan berbagai fitur yang disediakan juga sudah setara dengan gym berkelas. Jadi kira-kira aplikasi workout mana yang akan sobat BSI gunakan sebagai partner workout di rumah?
